Mente boa 17

Para acordarmos com a mente boa precisamos de concentração ânimo força e poder interior de lembrança....um exercício muito bom é você respirar 4 vezes de forma bem forte...depois soltar o ar dos pulmões com calma... limpar bem o nariz...e repetir por 4 vezes ao dia... depois fazer muitos exercícios de transpiração... Apagar problemas ...e de alguma forma...tentar clarear a mente , averiguar... raciocinar e obter resultados...dos seus feitos e anota -los🧠.... há de se observar que como as vezes você não se lembra de certos fatos...tente esquecer de vez os fatos ruins... Observando...a grande apuração dos seus feitos...para que possam ser comprovados...
Existem fatores que contribuem muito para uma mente saudável sem problemas para apenas podermos expressar soluções para a vida...se tornar melhor.
Paz entendimento e aperfeiçoamento dos aprendizados.🥼🧠🏳️🏳️🏳️🏳️

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