Mente boa 75
Já experimentou segurar a respiração 🫁 bronquial por 7 minutos respirar ar puro...e depois soltar ....fazer isso umas 10 vezes para que você ative a resposta rápida e ajude a desentupir partes de você e depois de um banho demorado você deita em uma cama e faz uns 10 movimentos diferentes referentesva barriga e equilíbra o corpo em seu peso ideal IMC certinho.... depois toma outro banho aí quando se sentir bem faça um teste mental de como você se comportaria se tivesse por exemplo de falar e tomar a coragem em tom perfeito e com vestimento ideal , então um perfume...ou... uma limpeza ...em seu momento secreto de crescimento de mente boa e as palavras boas fluissem com prazer de o outro escutar e ter entender.claro que isso também é um esforço de grande mas essa tensão mental passa quando ambos se acertam.
Paz em 2026 e muitas conquistas
