Mente boa 172

....Comece a manhã com ☕ café ou leite quente q🥛...forte depois... Faça muitos exercícios físicos.. exaustivos ...entre em concentração... depois tome um banho 🚿 de 20 min... Fique 4 minutyde silêncio... faça isso três vezes por semana... que sua mente vai pulsar diferente 🧠🙂😇...
depois vai ler um livro 📖.... depois de meia feche -o 🏛️📘e tente lembrar de uma 📄 página que você leu... isso fortalece a mente 🧠😇.
Obrigado se ler.
Feliz 2026,2030,2040....2050....2100...

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MENTE BOA

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V ire o smartphone e veja o boneco em pé 👣.        SEJA BEM-VINDO!      (Método compreendido em Biblioteca )                                 ESTAR CONECTAD .O AO MUNDO NOS PRODUZ MUITA INFORMAÇÃO...QUE PODE S de semana tá. ER USADA NO DIADIA ...PARA MELHORA DAS PRÁTICAS DIARIAS...ASSUNTOS...( MERCADINHO MENTE ATIVA DA MARIA,RUA CONDE DE ARARUAMA NUMERO 3 TAMOIOS CABO FRIO )ABERTO DIARIAMENTE ...DEUS SEJA LOUVADO...POSSO ENVIAR APOSTILAS DO ENCEJA ENSINO MÉDIO...E TAMBEM DE INFORMÁTICA VIA EMAIL...MEU EMAIL É...claudioroberto38769@gmail.com...FELIZ NATAL E ANO NOVO ...BOAS FESTAS...CHEGOU 2025...ESTOU ACOMPANHANDO O AUXÍLIO EMERGENCIAL E OUTROS AUXÍLIOS DO GOVERNO...RESULTADOS AQUI...Passou o auxilio Brasil e agora é  o Bolsa família que ajuda  estamos acompanhando,opiniões de o...
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Mente boa 24

Continuando com a satisfação de acordar com a mente boa 🧠... devemos retrair-se um pouco de congestionamentos mentais ...e nos guardarmos serve para homens e mulheres porque quando nos concentramos as boas idéias da vida fluem de maneira...surpreendente... fazendo você calcular surpresas muito agradáveis através da vida 🧠...nossa mente as vezes precisa ser treinada para não esquecermos o que é de importante na vida... útil...do dia dia...... é aí que entra o pulso mental uma série de atividades de muito suor e batalha...para que sua mente sempre tenha 4 ousis pontos positivos...de reintrodução nas atividades do dia dia... Feliz Natal, feliz ano novo paz e entendimento....pra sempre...🧠🥼🏳️🏛️
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Mente boa e bem estar de manhã 🚺🚹🏳️🌌☁️☁️☁️🌨️

Ao acordar de manhã se estiver cheio faça uma pequena fórmula diet depois fique em uma posição reta corporal...por mais de uma hora ou faça exercícios exaustivos ,tire a pressão arterial 🧠🥼🩺.... coloque uma balança se ir ao banheiro e acelerar as necessidades fisiologicas biocorporais... até chegar há um equilíbrio corporal...com imc índice de massa muscular estável.... depois disso dependendo da idade deite mais um.pouco...e na hora de trabalhar você 🚹(🧠🙂)🚺....em qualquer atividade de perigo ⚡ ou insalubre que também requer equilíbrio mental irá ajudar,se estiver em forma pode fazer três vezes por semana.... Feliz 2026-2027...
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